Yoga

 

 

Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, das seit Jahrhunderten praktiziert und verfeinert wird.

 

Der Sanskritbegriff Yoga kann übersetzt werden mit "anschirren" oder "verbinden". Gemeint ist die Verbindung von Körper, Geist und Seele.

 

Stress, Leistungsdruck und Zeitmangel prägen den heutigen Alltag. Unser Geist geht seiner Wege, der Körper muss funktionieren, auf unseren Atem achten wir kaum. Nicht selten entstehen deshalb Krankheiten.

 

Die vielfältigen Methoden des Yoga helfen uns dabei, die verschiedenen Elemente wieder zu verbinden und zurück zu einem gesunden, bewussten Leben zu finden. In unseren Breitengraden ist Hatha Yoga die wohl bekannteste Form des Yoga.