Unterrichtsstil

 

Ich unterrichte traditionelles Hatha Yoga in der Tradition des Meisters Swami Sivananda (1887-1963). Ausgehend von 12 Grundstellungen, der sog. Rishikesh-Reihe, wird der gesamte Körper gekräftigt und gedehnt. In Kombination mit verschiedenen Atemtechniken wird der Geist beruhigt und die Seele gestärkt.

 

Neben Swami Sivananda haben vor allem Ernst Lanz, Sibylle Dapp, Savitri, Simone Stielzebach, Susan Kieser Jäggi und Andrea Roder meinen Unterrichtsstil geprägt: Habt herzlichen Dank für Eure liebevolle Unterstützung und alles, was ich bei Euch lernen durfte!