Yoga

  

Yoga ist ein Übungsweg für Körper, Geist und Seele.

Vor rund 3500 Jahren in Indien entstanden, wird er bis heute stetig weiter entwickelt und verfeinert.

 

Der Begriff Yoga stammt aus dem Sanskrit und bedeutet "anschirren" oder "verbinden". Gemeint

ist die Verbindung von Körper, Atem und Geist.

 

Stress, Leistungsdruck und Zeitmangel prägen den heutigen Alltag. Unser Geist geht seiner Wege, der Körper muss funktionieren, auf unseren Atem achten wir kaum. Nicht selten entstehen deshalb Krankheiten.

 

Die vielfältigen Methoden des Yoga helfen uns dabei, die verschiedenen Elemente

wieder zu verbinden und zurück zu einem gesunden, bewussten Leben zu finden.

In unseren Breitengraden ist Hatha Yoga die wohl bekannteste Form des Yoga.