Kurse
Hatha Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem für Körper und Geist. Mit Kraft- und Dehnungsübungen richtest Du Deinen Körper auf und stärkst ihn für die Herausforderungen des täglichen Lebens. Atem-
und Entspannungsübungen schenken Dir Ruhe, seelisches und geistiges Wohlbefinden.
Kinder entdecken Yoga auf spielerische Art. Yogaübungen, Mandalamalen und Mantrasingen macht Kinder mutig, fördert ihre Konzentration, ihr Körperbewusstsein und ihre Phantasie. Die sinnliche Wahrnehmung wird geschult und ihre Lernfähigkeit nimmt zu. Für Kinder ab 5 Jahren.
Schwangerschaftsyoga (derzeit kein Kurs)
Hatha Yoga für werdende Mütter. Sämtliche Körper- und Atemübungen werden speziell auf die Bedürfnisse der Schwangeren angepasst. Neben kräftigenden Übungen, die Körper und Selbstbewusstsein stärken, findest Du Zeit für tiefe Entspannung und stille Momente der Verbundenheit mit Deinem Kind.
Hatha Yoga in Präzision: wenn Du Körper- und Atemübungen gern besonders intensiv erlebst, bist Du im Anusara Yoga richtig. Die detaillierte Anleitung der Lehrerin (Karin T. Rueger-Thomi) ermöglicht Dir ein neues, tieferes Verständnis der einzelnen Yogastellungen, körperlich wie geistig.
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